w 29

Lewro. Mam gdzies co Twoj kotles konczyl, a "sprawami militarnymi" zajmowalem sie dokladnie wtedy kiedy mleczaki mialem. Ale wyroslem z tej choroby wieku dzieciecego, czego o Tobie sie powiedziec nie da. Jedyny brukowiec do ktorego pisalem to byl wlasnie Komandos i zaslugiwal na ta nazwe min wlasnie dzieki Chloupkowi, ktory z redaktorska [...]

. Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2007-07-08 18:12:29

spoko, przecież nie obciąże Cie kosztami poczytam jeszcze o tych laserach, w każdym razie dzięki za info

prawie rok po kuracji organizm katowany niemilosiernie ciagle jest zayebiscie moze osoby po kuracji umieszcza jakas fote ktory pokaze stan skory ... Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-11-29 10:14:22

KILKA DNI PRZED KURACJĄ pierwsze 10 dni wcinałem 1x20mg, potem 2x20mg Izo zacząłem brać od: 29.10.2007r... będę brał je 8miechów, więc skończę maj/czerwiec... Tutaj podsumowanie po 90dniach ( jeśli chodzi o kasę ) *kuracja ma trwać wstępnie do maja-czerwca, czyli 8miesięcy ( 30*8 = 240dni ), więc jeszcze około 150dni przede mną Stuff, który do [...]

Combat 56 mnie bardzo interesuje. Generalnie w życiu ćwiczę tylko na siłowni aktualnie , nie mam obycia ze sztukami walki. Czy warto mi zapisywać się na C56 w takim wypadku, czy sobie zwyczajnie poradzę i wytrzymam. Co najlepiej jest trenować do tego czasu zanim wybije mi 18nastka i będę mógł się zapisać? Kondycję w lesie? Siłę pleców ? Apropo [...]

A ja mam pewną teorię, że Pudzian tak naprawdę przygotował się tylko do walki z Najmanem. Codzienny trening, niewiele zdjęć (głównie z forum pana Mirka Oknińskiego), gdzie widać trochę parteru no i filmik treningu boksu z Jackiem Kucharczykiem. Niektórzy już wtedy wysuwali teorie na temat słabej kondycji Pudziana, ale wtedy tak naprawdę nie [...]

ankieta: Wiek :26 Płeć : mężczyzna Waga : 85 Wzrost : 188 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 85 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, od dzisiaj P&P 4x Odżywianie : brak [...]

Ja jak zaczynalem cwiczyc boks a zaczynalem na brixton to my robili np. 4 cwiczenia po 5pow. w obwodzie po 3/4 wielostawowe, oczywiscie sie czasem zmienialo na inne. np. przysiad, podc. w op./martwy rwanie / krecenie talezem kolo glowy/przeciaganie talerza jak prz podnoszeniu mlota od bocznej lewej stopy do prawego ucha i na odwrot szybko/ lawka [...]

FBW A PLECY Jakieś podciąganie 1. MARTWY CIĄG 2x12 2. WIOSŁOWANIE SZTANGĄ 2x12 KLATKA 1. KRZYŻOWANIE LINEK NA BRAMIE W STANIU 2x12 wywal, rozpiętki to podobne ćwiczenie nie ma co dublować ćwiczeń, w szczególności izolowanych 2. ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI NA ŁAWCE POZIOMEJ 2x12 NOGI 1. PROSTOWANIE NÓG W SIADZIE 2x12 1,2 to ćwiczenia [...]

Ja na mase bym kupił Gainera lub jakieś samo białeczko ale to jest tylko i wyłącznie w proszku. Czemu sie tak upierasz przy kapsułkach lub tabletkach. Bo białka lub Gainera w tabletakach nie ma!! Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl ======================================= Dumny styl pijanego mistrza [...]

hej okropnie sie namęczyłem ale jestem dumny ze doszedlem do tego sam trwało to długo ale chyba warto było to wszystko liczyc i spisywac . Sniadanie w domu Produkt B T W Kcal. Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 10,2 6 14,7 156 Płatki kukurydziane 3,45 1,25 41,8 183 Jabłko [...]

dawno nie zaglądałem do tematu (niestety, bo brak czasu),a tu tyle fot się pojawiło forma naprawde rewelka Tak jak ktoś wcześniej napisał, że to jest za.je.bi.sta forma ok 50 w bicu na rzeźbie nalany tłuścioch chodzi i faluje bo ma 50 albo 55 w dyńce a jakby się wyciął to by miał góra 40, bo za jego wymiarem 50 kryje się fat i woda... Naprawde [...]

Ogromna maasa, niezła gęstość, ogólnie forma konkret a pewnie mogłoby być jeszcze lepiej, więc tylko pozazdrościć. Szkoda tylko, że nie masz trochę mniej w pasie bo osobiście dla mnie czym większa różnica klatka/pas tym lepiej. Powiedz starowałeś lub planujesz może wystapić na jakiś zawodach czy robisz to tylko dla siebie? Tak z ciekawości (jeśli [...]

weź zluo wyjdź idź na policjanta tam potrzebują takich pseudo inteligentnych cieci którzy umieją się tylko przyj***ac jak pies się gdzieś zesra chociaż pewnie na krawężnika by cie nie wźieli bo teraz maturka jest potrzebna w tym chodzi aby komentować jego sylwetkę a nie kogoś charakter, jak chcesz sobie pogadać to załóż sobie jakąś sympatie [...]

wiesz to tak jak z kobietą w alkowie,lepiej widzieć w jej oczach żar pożądania, niżeli 'brać' na siłę Tuuurek? Gdzie tam, a już na pewno nie czarodziej Witam, już jestem

Widzę, że jak zwykle w rewelacyjnej formie pozdrawiam Zmieniony przez - JerzyKiler w dniu 2009-10-02 19:12:51

wedlug mnie kazdego cialo moze reagowac dobrze na trening ale to wymaga stazu duzego i wlasnie treningu intuicyjnego. Sam rowniez nie cwicze zadnym planem i czuje ze mi lepiej tak idzie, czasami po prostu czujesz co ci najlepiej wejdzie na trerningu tak samo z dietą, trzeba tylko sluchac swojego organizmu i nie przesadzac. Nie mam zadnego planu [...]

jestem informatykiem a tym, wbrew temu co twierdzą ludzie nie mający pojęcia ta dziedzina zajmuje, nie komputerami (właściwie komputery nam są równie potrzebne, co fizykom i matematykom). ruch wykonujesz płynnie, powoli, wczuwasz się w ruch, czy raczej dynamicznie, eksplozywnie? Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-11-29 20:42:44

Młody amant,amant młody hmmm... siemano góral jestem i pronto luzniej pośladkiteż byłeś kiedyś abiturientem,możliwości zawsze są kwestia podejścia do sprawy a nie da,to się koko pomylić z kuku jakie czyni w O.U.N Aneska 'pomóc' napisane sto razy w kajeciku,do weryfikacji osobiście i u mnie masz zaliczone,no piona Ola staraaaa pupkaaaa... hehehe...